ما می توانیم برای شناسایی تجربه ی هیجانی، آن ها را به سه مؤلفه‌ی افکار، احساسات/حس های بدنی و رفتار تجزیه کنیم. همچنین، می‌توانیم از طریق شناسایی محرک‌ها، پاسخ‌ها و پیامد هیجان‌ها (ARC هیجان یا [...]
در کتاب رواندرمانی اگزیستانسیال، می‌خوانیم: "تاریخ مکتوب، پاسخی قانع کننده به معمای معنای زندگی به خاطر هیچ یک از متفکرین بزرگ خطور نکرده است. جای شگفتی نیست که در خلال این صفحات نه به راه‌حل [...]
در موقعیت‌های بحرانی، مانند وقتی که یک بیماری در جامعه در حال فراگیر شدن است، اضطراب و نگرانی کاملأ طبیعی است. اگر ترس کودک را در برابر یک تهدید بیرونی واقعی می‌بینیم، بایستی با راهکارهایی [...]
